Эффективность аромамассажа основана на способности чистого эфирного масла проникать в различные слои кожной ткани, затем в кровь и разносить терапевтическое действие по всему организму.

Успех аромамассажа прямо пропорционален качеству используемых эфирнных масел.

Главная цель аромамассажа - добиться полной душевной и телесной гармонии, ведь сочетание пользы от массажа и ароматерапии возрастает вдвое. Делая аромамассаж, нужно со всей ответственностью подойти к выбору эфирных масел, ведь их качество определяет и качество и пользу от ароматерапевтического массажа в целом. Подробнее читайте в нашей статье "Эфирные масла".

Во время массажа ароматы воспринимаются нервными окончаниями носа, которые шлют сигналы той части нервной системы, что управляет гипофизом. Гипофиз, в свою очередь, отвечает за выделение гормонов во всём организме. Вдобавок, крошечные молекулы эфирных масел поглощаются кожей, а затем растворяются в естественных жирах и жидкостях. Это позволяет им мягко перемещаться по организму, расслаблять или стимулировать, очищать и восстанавливать.

Массаж расслабляет сознание и нервную систему, при этом стимулируя лимфатическую и кровяную системы, способствует поступлению питательных веществ и кислорода к тканям организма, а также - выведению токсинов и шлаков.

Виды массажных движений, применяемых при аромамассаже те же, что и при классическом массаже - поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Противопоказания - такие же, как и при классическом массаже: инфекционные, аллергические, кожные заболевания, свежие травмы, раковые заболевания, психические заболевания и состояния изменённого сознания (алкогольное, наркотическое опьянения).

Вот несколько правил, которые сделают сеанс ароматерапевтического массажа для Вас максимально приятным и полезным:

- перед сеансом желательно принять прохладный душ,

- не стоит пользоваться дезодорантами и антиперспирантами,

- не стоит наедаться перед сеансом,

- помещение должно быть тёплое, тихое и уединённое,

- освещение не должно быть слишком резким или слишком тусклым,

- после массажа полежите спокойно несколько минут, дайте время организму прийти в себя,

- в течении дня, после массажа, пейте много жидкости, это поможет вывести из организма токсины,

- не переохлаждайтесь,

- старайтесь принимать в этот день лёгкую пищу.

Аромамассаж помогает при стрессах, бессоннице, менструальных недомоганиях, симптомах при менопаузе, нарушениях пищеварения, гипертензии, мышечных судорогах, при усталости, физическом и нервном истощении.

Таким образом, аромамассаж, воздействуя на душу и тело, через единение осязания и обоняния, усиливает в несколько раз эффективность от массажных процедур, вызывает положительные эмоции и подтверждает, что душевное состояние влияет на физическое и, в свою очередь, напрямую зависит от него.